谷薯類的學生餐如何搭配
發布時間：2022-05-16 10:58:39
在滿足中小學生生長發育所需能量和營養素需要的基礎上，做到食物多樣，適時調配，注重營養與口味相結合：包括米、面、雜糧和薯類等，可用雜糧或薯類部分替代米或面，避免長期提供一種主食。
谷類:50-60g/份
80g 饅頭(50g面粉）
110g米飯(50g大米)
85g 紅薯
85g紅薯
薯類:85~100g/份
100g土豆
100g土豆
100g土豆